首页 / 健康知识

酸奶、麦片、沙拉……这7种看上

1.酸奶 别选带有「风味」「饮料」字样的。 别看市面上五花八门的乳酸制品都叫“酸奶”,但其实也有区别的。真正的酸奶原料应该是纯奶或者奶粉,且不添加任何其他成分

02-03

那些长期喝饮料的人,最后都怎么样

俗话说的好,“每天一瓶快乐肥宅水,开启幸福生活每一天”,“喝饮料一时爽,一直喝一直爽”....可是,真的可以长期喝饮料吗?让我们看看这些真实的案例:那些长期喝

01-26

煮米饭时加点它,防癌通血管,营养翻

你知道吗,每天吃的米饭 其实,是可以做些“小手脚” 让它发挥养生大功效。目前,我们的饮食太过精细化,而膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神

01-18

95后女生因减肥住进ICU!这3大减肥

纪录片《中国人的一天》中曾讲述过一个患有「进食障碍」女孩的故事。因为过度减肥,她患上了神经性厌食症,丧失了进食能力,体重一度只有29公斤,在身体和精神的双重折磨下,她被自杀

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冬季5个健康养生小常识

冬季寒冷干燥,很多朋友们常常会出现感冒、咳嗽、发烧等症状,因此大家都特别关心如何能过一个温暖健康的冬季。其实冬季养生保健尤为重要,如果进补得当,调理好身体疾病自然就会远

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冬季进补,养生粥必不可少!

冬天气温比较低,这个时候喝上一碗暖暖的热粥绝对是享受。冬天喝粥是一项非常养生的选择,具有很好的暖胃补肾的作用,同时还具有很好的预防衰老以及延长寿命的功效。今天就来和大

01-08